Benefit anebo smysl?

Přiznám se, že k dnešnímu příspěvku mě inspiroval nechtěně vyslechnutý rozhovor u vedlejšího stolu v restauraci mezi dvěma mladými dámami. Řešily, zda chtějí mít děti. Načež jedna reagovala slovy: "Možná někdy ano, ale teď v tom nevidím žádný benefit".

Sice se jednalo o téma rodičovství, ale řekl bych, že "hledání benefitů" je univerzální téma, které se zásadně týká i terapie, mindfulness, meditace a spirituálního života. Nevím, jak Vás, ale mě slovo benefit ve spojení s rodičovstvím zatahalo za uši. Pod slovem benefit si představuji nějaký extra bonus, výhodu či prospěch, např. v zaměstnání multisportku, práci z domova nebo příspěvek na obědy. Slovo pochází z latinského beneficium, což v překladu znamená dobrodiní nebo laskavost, která je někomu prokazována. Většina rodičů asi nepřivádí na svět děti proto, aby ty pak svým rodičům projevovali laskavost za to, že je zplodili :-).

Potřeba benefitů je úzce spojena s tím, co je hybatelem našeho rozhodování a konání. Běžná otázka mezi lidmi, kteří si povídají třeba o své zkušenosti z meditačního či seberozvojového kurzu, zní: Co ti to dalo? Jaký to má pro tebe přínos? Co z toho máš? Je to naprosto přirozená reakce, protože podobných aktivit se účastníme právě proto, že nám něco chybí a hledáme způsob, jak to najít. Může to být vnitřní klid, úleva od trápení a stresu, porozumění vlastní mysli, lehkost a radost, noví přátelé, inspirace apod.

Současně je tahle otázka lakmusovým papírkem, který o nás cosi vypovídá. Vnitřní radar tazatele je v tuto chvíli naladěný na získávání – v tomto případě nikoli fyzických objektů, ale třeba nové zkušenosti, dovednosti či zážitku. Na obdržení nějakého benefitu. A je to tak v pořádku.

Potíž může nastat v okamžiku, kdy se otázka CO TÍM ZÍSKÁM stane tou jedinou a centrální. Veškerá naše energie se pak postupně stahuje do středu našeho "já", které žije ze získávání dalších a dalších benefitů počínaje hmotnými statky přes zážitky, zkušenosti, a dokonce i ty duchovní v podobě tzv. peak experiences (vrcholné prožitky). Staří Řekové znali termín hédonismus. Jedná se o neustálé vyhledávání radosti pramenící z uspokojování smyslů a získávání příjemných zážitků. Tento jednostranný přístup nakonec dlouhodobě vede k frustraci, únavě, vyčerpání, pocitu prázdnoty a také ztrátě smyslu.

Smysl…

Další slovo, které všichni známe. Stejně jako samotný pocit smyslu, když ho zakoušíme.

Na toto téma bylo napsáno nesčetně knih, ale zkuste se zamyslet nad tím, co přesně cítíte, když něco vnímáte jako smysluplné? Možná objevíte, že to má blízko k pravdivému vnímání věcí tak, jak opravdu jsou. Že jste v souladu sami se sebou, a také se svými vnitřními hodnotami a nejhlubšími přesvědčeními. Žít smysluplný život je něco jako svatý grál spokojeného a naplněného života. Kdo by po něm netoužil?

Zásadní otázka, která následuje, ovšem zní: Jak toho dosáhnout?

Odpověď není vůbec jednoduchá, protože se dotýká samotného účelu našeho přebývání zde na Zemi. A ten je navýsost individuální a pro každého z nás je odlišný. Namísto hledání rychlých odpovědí na otázku, jak najít smysl, je rozumnější položit si tyto konkrétní otázky:

• Co mně dělá opravdovou radost?
• Kdy zakouším pocit plnosti a uspokojení?
• Do jaké míry ke mně tento pocit přichází zvenku, a do jaké míry je daný mým postojem či konáním?
• Jak souvisí s mými skutečnými potřebami a vnitřními hodnotami?
• Co jsem ochotný udělat pro to, abych se takto cítil, a co jsem pro to ochotný třeba změnit či zanechat?
• Jaký mám vlastně skutečný důvod ráno vstát z postele, kromě toho, abych zaplatil složenky a hypotéku?

Není nutné hledat odpovědi rychle, klidně si je můžeme klást dlouhodobě a opakovaně. Mohou se vynořit některé překvapivé a hluboce transformační. Jejich hlavním přínosem je ale změna zaměření naší pozornosti. Už se neptáme CO ZÍSKÁM, ale CO MĚ ČINÍ SKUTEČNĚ RADOSTNÝM, CELISTVÝM, ŠŤASTNÝM?

Je prospěšné naučit se rozlišovat formu štěstí zvanou HÉDONISMUS spojenou se získáváním smyslových potěšení a stále nových vzrušujících zážitků od EUDAIMONIE, která je formou štěstí spojeného s pocitem prospěšnosti pro širší celek, s životní rovnováhou, růstem našeho sebepoznání a pocitem skutečného smyslu. Obě formy štěstí zde mají své místo a to, které právě potřebujeme, víme jenom my sami tehdy, když jsme v souladu s naším esenciálním já. Pokud zůstaneme pravdiví nejen v našich odpovědích, ale především i v kladení samotných otázek, náš život může být přes všechna případná úskalí, výzvy, ztráty a pády naplněný. A také zakoušený jako smysluplný. 

František Lomský
Terapie a Mindfulness
www.mindfultherapy.cz

• Pronásledují Vás obavy, vnitřní neklid a návaly strachu?
• Zakoušíte stres, vyhoření a místo nočního odpočinku se budíte ze spánku s pocitem tísně?
• Přepadá Vás smutek, trápí Vás propady nálady a chybí Vám energie a pocit smyslu?
• Jste zahlceni náročnými emocemi a dotírající myšlenky se nechtějí utišit?
• Paralyzuje Vás pocit studu a chybějící sebedůvěry?
• Nezvládáte své emoce, reakce, vztahy, osobní anebo pracovní život?

Pro nezávaznou konzultaci mě kontaktujte na 737 851 629 nebo prostřednictvím formuláře na této stránce.