Kým jsi, když právě nic neděláš?

Rozchod s partnerem, vyhazov z práce, vážné zdravotní potíže, zkrachovalé podnikání. Nečekané životní změny jsou spojené se ztrátou pocitu jistoty a úzkostí. Vynořují se otázky: Co se mnou bude? Jak to zvládnu? Co mám dělat?

Někdy může být užitečné podívat se na tuto otázku z opačné stránky. Když vím, co bude, když zvládám, když pořád něco dělám – co to pro mě znamená? Co to o mě vypovídá?
Není to otázka, na kterou stačí dvě minuty přemýšlení. Jde hluboko pod povrch pěny všedních dní a může být nepohodlná, znepokojující. Míří totiž přímo do středu našeho životního příběhu a naší identity – kým jsme?

V okamžiku bolestivých změn také ztrácíme příběh, který si o sobě vyprávíme. Příběh, na němž stavíme svoji hodnotu, sebedůvěru a sebejistotu. Z otce rodiny je najednou rozvedený člověk. Z manželky opuštěná žena. Ze zdravého člověka nemohoucí pacient. Z produktivního pracovníka bezejmenný nezaměstnaný. Najednou čelíme studu, úzkosti nebo pocitu osamění, které jsou pro nás mnohem bolestivější než praktické záležitosti, které tyto změny provázejí a vždycky mají nějaké řešení.

Je to okamžik pro inventuru, na čem všem jsme stavěli náš život, aby byl tak zvaně šťastný. Můžeme si uvědomit, že jsme možná investovali hodně energie do různých životních projektů a plánů, které sloužili jedné věci. Potvrdit si, že jsme dostatečně dobří a úspěšní. Což znamená být člověkem, který je v očích ostatních validní, má vysokou hodnotu, je respektován a zaslouží si být oceněn a milován. Když naše životní projekty a plány selžou, zíráme do děsivé jámy studu, ohrožení a osamění.
Nemusí to tak být, když dokážeme nahlédnout svoje pohnutky, které nás vedou k našemu konání.
Kým bys byl, kdybys právě teď vystoupil ze své role? Kdybys (byť jen v představě) zanechal profesi, která tě definuje? Kdybys (byť jen v představě) připustil, že budeš jednou opuštěn? Kdybys (byť jen v představě) se vystavil myšlence, že přijdeš o svůj majetek nebo sociální status?

Je to děsivé? Pokud ano, možná stavíš svůj dům na písku. Tušíš, že se podloží může kdykoli pohnout, a tak na to raději nemyslíš a utíkáš do dalších aktivit, plánů a projektů. A jen občas se v noci probudíš kvůli stresu a obavám.

Je tu i další možnost. Zjistit, kým doopravdy jsi. Co v tobě přežije všechny změny. Existuje mnoho forem, jak pracovat s náročnými emocemi. Cílem není eliminovat je. Když se ti podaří změnit způsob, jak se k nim vztahuješ, a jak se vztahuješ ke svému životu a sám k sobě, možná zmizí, aniž by sis toho všiml. Anebo přestanou být problémem.

Uvítal bys průvodce, aby ses vypořádal se stresem, trápením či náročnou změnou? Více najdeš na této STRÁNCE.